高温是心血管的“酷刑”！

当下社会，心脑血管疾病已经成为了人类的第一杀手。心脑血管疾病最可怕之处在于，死亡率很高，除了癌症它的死亡率排第一。很多人看起来好端端的，突然有一天就中风了，就心梗了，就走了。 连日来，全国多地气温稳步迈...

运动增肌必备指南

前段时间，刘畊宏可以说是火遍了大江南北。刘畊宏女孩更是遍布全球各地，年龄跨越幼青中老。 同时，随着刘畊宏热潮的兴起，越来越多的男孩也加入了健身大军。健康的身体，优美或壮硕的肌肉，受到越来越多人的关注。 ...

骨骼健康的营养密钥

腰酸背痛、蹲下站不起、关节“咔咔”响、身高变矮、弓腰驼背……上年纪后这些接踵而至的变化，大多与骨骼变老、骨质流失有关。 常言道“人老骨先老”，没有健壮挺拔的“身子骨”，人体这座“大厦”就会面临重重危机。要...

身体缺水，是真正的健康危机 ！

有人说，珍惜身边那个让你多喝水的人，因为TA是真的爱你。人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存3天左右，“水”对于人体的重要性不言而喻。 美国一些医学院与研究机构共同制定出一项“长寿守则”，其中有一...