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岁月是瓶“脱毛膏”，小哥哥在防脱的道路上熬成“披荆斩棘”的哥哥，小姐姐们“乘风破浪”只为防脱。双十一抢的不是刮胡刀和脱毛膏，而是生发液和发际线粉。

90后们高歌：“头可断，血可流，发型不可乱”。由此可见，头发的地位是如此的不可撼动，我们有理由来好好了解下脱发。

什么是脱发？

大家可能会认为这个问题很简单，不用思考就可以回答，对此小编想说，NO！

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。看到这里有些朋友是不是稍稍安心了？

一般来说，一个正常成年人一天掉50-60根头发属正常现象，掉头发超过100根就是脱发信号。如果一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，就要尽快就医。

给各位提供一个自测小方法：伸开五指，插入发缝，手掌紧贴头顶，用手薅一下头发，轻轻一拉，在不同部位重复6-8次，如果掉发每次都超过五根，那么你就是在脱发的边缘疯狂试探了！

让我们脱发的元凶是什么？

从理论上来说，遗传、代谢、内分泌、营养状况等因素都会导致脱发。

熬夜

你以为自己正当年就可以尽情挥洒青春了吗？等你发际线后移到外太空还少白头你就知道青春有多脆弱了！

营养代谢

营养不良和新陈代谢发生异常，引起头发片区营养不良，导致出现脱发，多补充一些身体必要的营养成分，特别是一些微量元素。

雄激素源性脱发

这个大多发生在20-30岁的男性身上，主要表现就是地中海啦，多为家族遗传。女生出现的情况比较少，可以回家观察下二位大人发况。

内分泌失调因素

当人体内分泌出现异常时，就会导致激素紊乱，引起头皮分泌过多的皮脂，这样就很容易会引起脂溢性脱发的发生。

不正确的日常护理

用手抓头发；太冷或太热的水洗头；暴力梳头、洗头；不经常更换枕套；洗发水不适等。

脱发星人的防脱姿势

正确养发姿势

改良生活习惯，老生常谈,但很重要的八个字：“早睡早起，健康饮食”。保证充足的睡眠，不熬夜；饮食要均衡，注意补充营养，如蛋白质、维生素含量丰富的食物；同时学会科学锻炼。

正确洗发姿势

一般一周洗发2~3次，夏季可适当增加次数，太频繁洗头会破坏头皮的调节功能；洗发时尝试用指腹按摩头皮，可帮助头皮活血；要用温水洗头发。

正确梳发姿势

尽量避免使用塑料梳子。塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最好选用木梳或牛骨梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

正确扎发姿势发

避免将头发扎得太紧，以防牵拉性脱发长头发要避免扎的太紧，导致发际线后移和脱发，此外，梳头时也要经常改变分缝位置，可以避免某一处头皮受到过度的刺激，减少脱发的发生。

正确护发姿势

减少烫发、染发反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂，也可能会引起过敏反应和头皮炎症，损伤毛囊，导致脱发。另外，也要注意头发防晒，在高温天气别忘了头发呵护哦。

提醒小Tips

掉发不完全等于脱发，我们大把青春岁月去成长，头发也有自然的生长周期和休止期，因此看见梳子或地上一把头发不要着急。因为你脱我脱大家脱，不要惊慌不要激动，这些都不是什么大问题，。重要的是我们需要保持积极向上的心态，养成健康生活习惯，这样脱发就会慢慢远离我们啦！

脱发星人的防脱姿势，你get了吗？